Einfache Tipps
zur Hautverjüngung

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Hochwertige kosmetische Pflege ist ein wichtiger Eckpfeiler zum Schutz Ihrer Haut. Doch auch andere Parameter sind von enormer Bedeutung, um langanhaltend schöne und gesunde Haut zu erleben. Neben genetischen Veranlagungen, sind vor allem die folgenden Punkte bei der Gesunderhaltung Ihrer Haut zu beachten.

  • Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser am Tag.
  • Trinken Sie zusätzlich 30 Minuten vor dem Schlafen 0,3 Liter Wasser.
  • Essen Sie nach Möglichkeit 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag.
  • Schlafen Sie mindestens 7 bis 8 Stunden pro Nacht.
  • Schlafen Sie in gut gelüfteten, kühlen Räumen.
  • Besuchen Sie einmal wöchentlich die Sauna.
  • Treiben Sie mindestens 3 mal pro Woche Sport.
  • Sonne in Maßen kann gesund sein. Meiden Sie jedoch übermäßige, direkte Besonnung.
  • Meiden Sie Alkohol und Nikotin. Doch wenn Sie Alkohol trinken oder rauchen tun Sie es mit Genuss.
  • Lachen Sie, sooft es geht!
  • Lassen Sie los, was Sie nicht glücklich macht.
  • Blue Hawaii